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Equipe de Estudo

Bem galera criei esse blog com o intuito de trazer conhecimento para todos que querem aprender,como vocês vao ver todas as video aulas foram retirado do youtube colocados aqui para fikar mas organizado e bem mas rapido para ser encontrado, e assim facilitar suas pesquisas,e sua cede por conhecimento.


SE TIVER ALGUMA VIDEO AULA SUA E VOCÊ NAO QUER QUE ELA CONTINUE AQUI POR FAVOR NOS INFORME QUE IMEDIATAMENTE RETIRAREMOS SEU VIDEO...


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sábado, 22 de agosto de 2009

Como apagar, deletar o Windows

Equipe de Estudo levando conhecimento para todos!!!

Como criar um atalho na área de trabalho, ou desktop

Equipe de Estudo levando conhecimeto para todos!!!

Internet Explorer: Como Mudar o Tema

Equipe de Estudo levando conhecimento para todos!!!

ObjectDock: Como Organizar Melhor a Area de Trabalho e Menu Iniciar

Equipe de Estudo levando conhecimento para todos!!!!

ObjectDock é um programa que permite que você organize seus atalhos e tarefas em execução substituindo a barra de ferramentas e o menu Iniciar do Windows, deixando tudo com um visual mais moderno e com ícones que mudam de tamanho quando você passa o mouse sobre eles.

Window: Como Instalar o Número Serial Original sem ter que reinstalar

Equipe de Estudo Levando conhecimento para todo!!!

Window: Como Instalar o Número Serial Original sem ter que reinstalar

Windows Live Messeger: Como Instalar

Equipe de Estudo Trazendo o melhor conteudo!!!

Windows Live Messeger: Como Instalar

Windows Media Player: Como tirar uma Print Screen

Equipe de Estudo Trazendo o melhor conteudo!!!

Windows Media Player: Como tirar uma Print Screen

Como fazer uma print screen de qualidade

Windows XP: Como deixar o computador bem mais rápido

Equipe de Estudo trazendo o melhor conteudo!!!

Windows XP: Como deixar o computador bem mais rápido

* Dicas importantes, e essenciais para a manuteção do seu PC.
* Evite ficar formato seu computador, pois a repetição em demasia pode queimar o HD.
* Com apenas alguns procedimentos básicos, e de tempos em tempos, faça uma limpeza e observe melhorias na velocidade.

Windows XP: Como trocar o tema

Equipe de Estudo trazendo o melhor conteudo!!!

Windows XP: Como trocar o tema

Windows: Como capturar uma tela e enviar por email, usando o Printscreen

Equipe de Estudo Trazendo o melhor conteudo!!!

Windows: Como capturar uma tela e enviar por email, usando o Printscreen

Dica para usar e captura a tela com a tecla “prt sc” = Print Screen do teclado

Windows: Como colocar temas diferentes no computador

Equipe de Estudo trazendo o melhor conteudo!!!

Windows: Como colocar temas diferentes no computador

Video Aula do programa Windows Blinds. Dica para mudar a aparência do Windows.

Windows: Como criar uma pasta com senha

Equipe de Estudo trazendo o melhor conteudo!!!

Windows: Como criar uma pasta com senha

Dica para colocar senha em uma pasta para ninguem ver suas fotos de mulher, seus dados…

Windows: Como Criar uma Pasta Invisível

Equipe de Estudo trazendo o melhor conteudo!!!

Video Aula de como fazer uma pasta do Internet Explorer ficar Invisível

Windows: Como mudar o ponteiro do Mouse e criar outros modelos

Equipe de Estudo trazendo o melhor conteudo!!!

Windows: Como mudar o ponteiro do Mouse e criar outros modelos

Windows: Como transformar o PC em despertador

Equipe de Estudo Trazendo o melhor conteudo!!!

Windows: Como transformar o PC em despertador

Novo despertador custa $$, mas com essa dica: Como transformar seu Computador em despertador, vai custar assistir esta video aula.

Gramática – Agente e Paciente da Ação Verbal

Equipe de Estudo Trazendo o melhor conteudo!!!

Português: Concordância Gramatical parte 1

Equipe de Estudo trazendo o melhor conteudo!!!!

Português: Concordância Gramatical parte 2

Equipe de estudo trazendo o melhor conteudo!!!!

quinta-feira, 20 de agosto de 2009

Massagem Facial – tratamento estético I

Os músculos do rosto ficam tensos quando estamos nervosas, e o papel da massagem é aliviar essa tensão. Movimentos de deslizamento e digito-pressão feitos na face deixam a pele com viço e a alma mais leve, além de potencializar os tratamentos estéticos

Massagem facial e ouvidos

Massagem Modeladora – combate à celulite

Massagem Modeladora – combate à celulite

A Massagem modeladora é uma técnica que utiliza manobras rápidas e intensas sobre a pele, utilizando pressão através de movimentos de amassamento e deslizamento. Entre os principais benefícios estão a melhora da oxigenação dos tecidos, a quebra da cadeia de gordura e a melhora do tônus muscular.

Principais Indicações:

Combate à Celulite: O conjunto de distúrbios no metabolismo de líquidos e lipídeos formam a celulite, que é um tecido mal oxigenado, subnutrido e desorganizado.

Combate à Flacidez: O enfraquecimento das fibras de sustentação dos tecidos ou falta de tonicidade da pele geram a flacidez.

Combate à gordura localizada: Por heranças genéticas ou excessos alimentares, o tecido gorduroso se acumula em locais determinados mais que em outros locais. São mais frequentemente encontradas na região do bumbum, coxas e culote.

Perder Medidas: Alem de eliminar celulites, quebrar gordura e combater a flacidez, a perda de medidas é um resultado natural da massagem modeladora, principalmente na região dos quadris.

Massagem Modeladora na Barriga, Tratamento de Celulite

massagem modeladora para redução de medidas e tratamento de celulite

Massagem Modeladora na Coxa, Anti Celulite

massagem modeladora para redução de medidas e tratamento de celulite

Massagem nas costas – alivia a dor de cabeça!

Massagem nas costas com as pontas do dedo

Massagem nos Pés – aula básica

Massagem nos Pés – aula básica

De acordo com a teoria da reflexologia os pés têm um importante papel dento do sistema nervoso. Cada um dos nervos dos pés - e são milhares- está conectado a alguma outra parte correspondente do corpo.

Ora, sabendo disto, podemos tirar proveito dos efeitos positivos que a massagem nos pés pode nos trazer, além do grande relaxamento. Você perceberá que muitas pessoas – não há exagero – chegam a dormir quando têm seus pés massageados.

Massagem nos pés:

Tenha em mãos duas toalhas macias e aquecidas, ólea para massagem com temperatura morna e lenço de papel, no caso do óleo respingar.

Antes de iniciar a massagem lavar bem os pés da pessoa que será massageada com água morna e secar cuidadosamente.

Então, firmemente – não faça de maneira suave pois algumas pessoas têm cócegas – espalhe óleo sobre o pé.

Quando você terminar a massagem em um dos pés, gentilmente envolva-o na toalha pré-aquecida e deixe-o descansando. Enquanto isto comece a trabalhar o outro pé, realizando os mesmos movimentos e envolvendo-o em outra toalha pré-aquecida ao final da massagem.

Massagem para bebês – Shantala – aula para iniciantes

A Shantala é uma massagem milenar indiana. Não se tem registro de quando exatamente surgiu. Ela foi primeiro ensinada em Kerala, no Sul da Índia, e desde então é uma tradição passada de mãe para filha.

Sua “descoberta” no ocidente aconteceu quando o médico francês Frédéric Leboyer, de passagem pela Índia, se deparou com a cena de uma mulher a massagear seu bebê. Seu nome era Shantala, ela era paralítica e estava numa associação de caridade em Pilkhana, uma favela de Calcutá.

O ambiente que Leboyer percorrera até então era completamente hostil, mas a cena da massagem fez com que a beleza e harmonia dos movimentos de Shantala transformasse tudo a sua volta.

Leboyer pediu para fotografá-la. Ela, admirada pelo interesse em uma prática tão simples e corriqueira, aceitou.

Durante dias ele acompanhou a massagem de Shantala em seu bebê, captando atentamente cada movimento. Após alguns dias de observação, finalmente foi fotografá-la. Leboyer fez o possível para que as fotografias exprimissem a profundidade e o amor envolvidos.

Em homenagem à essa mãe, Leboyer deu o nome da técnica de massagem em bebês de Shantala. Na índia essa prática não tem um nome específico, pois trata-se de uma atividade que faz parte dos afazeres diários das mães.

Graças à “descoberta” de Leboyer, e ao seu livro: SHANTALA, massagem para bebês: uma arte tradicional, a Shatala vem sendo cada vez mais utilizada em todo o mundo e cresce a cada dia o número de pesquisas científicas que objetivam comprovar seus benefícios.

Mas há um aspecto que transpõe as pesquisas científicas e suas comprovações: A relação Mãe-Filho/Pai-Filho. O Shantala proporciona um momento de intimidade e conforto, uma oportunidade de aprofundar este vínculo.

Massagem para bebês Shantala – vários movimentos

Massagem relaxante nas costas

Massagem relaxante para o pescoço e ombros

Massagem relaxante para os pés

Massagem: Como fazer um cafuné profissional

Massagem relaxante no couro cabeludo, antes de dar no couro ! :)

Currículo: Dicas, Erros e Acertos para Elaborar um bom Curriculum parte1

Currículo: Dicas, Erros e Acertos para Elaborar um bom Curriculum parte1

Currículo: Dicas, Erros e Acertos para Elaborar Curriculum parte2

Currículo: Dicas, Erros e Acertos para Elaborar Curriculum parte2

Como se preparar para: “A Entrevista de Seleção”

Como se preparar para: “A Entrevista de Seleção”?

Como preencher aum Curriculum Vitae ou Currículo perfeito

Como preencher aum Curriculum Vitae ou Currículo perfeito?

Como pedir um aumento de salário

Como pedir um aumento de salário

10 Dicas para a promoção de emprego

10 Dicas para a promoção de emprego
1º – Liderança
Algumas pessoas têm uma habilidade muito maior de influenciar as outras. “O Clayton está sempre preocupado se a gente precisa de alguma coisa”, comenta a caixa Laísa dos Santos. “Ele socorre a gente”, diz a caixa Ester Alves. O Clayton é um formador de opinião, e a empresa percebe isso rapidamente.

2º – Confiança
Quando eu pergunto “Quanto foi o jogo?”, eu imediatamente olho para uma pessoa. Eu não falo assim: “quanto foi?”, olhando ao redor. Essa é a pessoa em que nós confiamos.

3º – Visão
É alguém entender o que está fazendo e por que está fazendo, e sugerir pequenas mudanças para melhorar o próprio trabalho ou o trabalho dos colegas. Do que nós estamos falando? Pequenas idéias, uma por dia, de R$ 3. Muita gente fica esperando muito para ter uma grande idéia na vida de R$ 200 milhões e perde a oportunidade de ter a pequena idéia de todo dia.

4º – Espírito de equipe
5º – Maturidade
6º – Integridade
7º – Visibilidade
8º – Empatia
9º – Otimismo
10º – Paciência

Um dia você aprende – Relacionamento

Um dia você aprende – Relacionamento

Aprenda a arte de tirar a roupa com sensualidade

Tirar a roupa na frente do parceiro não é uma tarefa fácil, mas com um pouco de treino, as mulheres podem garantir boas performances que ajudarão na hora do sexo.

Quem não tem a habilidade natural de uma Demi Moore, pode buscar uma ajuda com aulas particulares. Hoje já não é incomum a profissão de personal sex trainer. Uma das pioneiras dessa arte é Fátima Moura. Ela trabalha como orientadora sexual há mais de uma década e ensina para as mulheres (e também os homens) a arte de tirar a roupa.”

“O fator surpresa muitas vezes ajuda. Se você, por exemplo, faz a linha tímida, imagine a cara de seu parceiro quando você aparecer com um casaco, echarpe, salto alto e uma cinta-liga por baixo? Se não morrer do coração, ele irá às nuvens!

Para dar um toque a mais na sua performance, deixe o quarto à meia luz e coloque um incenso afrodisíaco. Ligue o som e comece a festa. Tire as peças lentamente para criar um clima de mistério. Como em tudo na vida, o segredo é o equilíbrio: não tenha nem muita nem pouca roupa, afinal você não vai ficar uma hora fazendo o strip, mas também não precisa terminar tudo em um minuto.”

Aprenda a beijar – dicas do ator Zac Efron

Aprenda a beijar – dicas do ator Zac Efron
Em entrevista à revista teen J-14, o ator Zac Efron – namorado da Gabriella de “High School Musical” – contou o que gosta e o que não gosta num beijo! E deu dicas.

“Vá devagar, com calma. Respeite a outra pessoa e não comece a ficar tateando por todo o lugar. Meus beijos favoritos acontecem quando vamos com calma e devagar.” Tá anotando tudo?

Tem mais: Zac detesta aqueles beijos “máquina de lavar”: “Não tente engolir a pessoa que você está beijando abrindo sua boca demais! Eu nunca experimentei um beijo ‘máquina de lavar’, mas já ouvi falar. Quando as meninas giram a língua na sua boca como uma máquina de lavar, não é uma boa idéia”.

dicas – do ator Zac Efron , o Troy do High School Musical

Como conquistar, e ganhar uma garota

omo conquistar, e ganhar uma garota?

O que é o amor ?

O que é o amor ?

O que é o Orgasmo?

O que é o Orgasmo?

Na espécie humana, de maneira geral, tanto homens quanto mulheres podem sentir o orgasmo: nos homens, apresenta-se como um pico rápido de excitação seguido de ejaculação, e rápida queda na sensação de prazer; nas mulheres, pode consistir de um período mais extenso de sensação de prazer, pontuado por alguns picos de prazer (muitas vezes chamado de orgasmo múltiplo), mais intenso que nos homens, com decréscimo destas sensações mais lento do que nos parceiros.

Nas mulheres, ainda, pode haver contrações musculares que causam expulsão de líquido através da vagina, caracterizando a ejaculação feminina. É um período que grande relaxamento e queda da pressão arterial, devido à liberação da Prolactina.

Sessão de Auto Massagem Ayurvédica

Sessão de Auto Massagem Ayurvédica

Massagem Ayurvédica é uma técnica poderosa que ativa a circulação, a respiração e a energia vital associando a massagem com alongamentos e trações do Yoga. O resultado é um profundo bem-estar e a integração mente, corpo e alma (energia). No decorrer de algumas sessões é perceptível o bem estar do corpo e da alma. Mas em uma única sessão, já é possível perceber este bem-estar.

Yoga: Exercícios de Saudação ao Sol – aula1

Comece sua prática devagar, com três a cinco saudações, aumentando gradualmente para dez ou quinze. Video Aula para fazer ginástica em casa

Yoga: Exercícios de Saudação ao Sol – aula2

Yoga: Exercícios de Saudação ao Sol – aula2

Comece sua prática devagar, com três a cinco saudações, aumentando gradualmente para dez ou quinze. Video Aula de exercícios rápidos e práticos para fazer ginástica em casa.

Pilates: Dicas e Benefícios para a Saúde

segunda-feira, 17 de agosto de 2009

Aula de Defesa Pessoal – Ninjutsu

Aula de Defesa Pessoal – Ninjutsu

O Ninjutsu é uma arte marcial japonesa que surgiu a partir da necessidade do emprego de espiões (Ninjas) durante o período medieval japonês (Séc. VI). Consistia num conjunto de técnicas (físicas, mentais e espirituais) que capacitavam os agentes a agir em todas as situações num campo de batalha. Após o período de guerras japonesas (Sengoku Jidai), a utilização de espiões caiu em desuso. Muitas escolas desapareceram e outras passaram ao anonimato, sendo responsáveis por manterem vivas as tradições até os dias atuais. Kunoichi (a mulher ninja) era utilizada para seduzir o inimigo, e utilizava-se de ervas para envenená-lo, matando-o ou tirando-o de combate por vários dias.

Aula de Defesa Pessoal – Aikido

O termo aikido é composto por três caracteres kanji:

* Ai : harmonia
* Ki : energia
* Dô : caminho

Em tradução livre, “caminho da harmonização das energias”.

O termo dō que pode ser achado no judo ou kendo, ou na arte da caligrafia (shodō) ou do arranjo de flores (kadō). O termo aiki refere-se ao princípio da luta de absorver o movimento dos atacantes para controlar suas ações com o mínimo esforço. Se inspira no tao ou o todo ou o caminho, não se admitindo competição e onde o treino procura desenvolver sentimentos de fraternidade e cooperação. Baseia-se em movimentos fluidos e circulares. Além das técnicas de mãos vazias, os treinos também podem incluir armas: bokken ou bokutô (espada de madeira), jô (bastão curto) e tanken ou tantô (faca de madeira).

* No combate o aikido tem por costume nunca recuar.
* Se o adversário puxa o aikidoca, este o empura e logo o gira.
* Se o adversário avança, o aikidoca o gira e tão logo o puxa.
* Se especializa em torções dos membros superiores, bem como mãos e dedos, além de desequilíbrios.

Na sua teoria espiritual, parte fundamental da luta, o Aikido busca a harmonia dos seres com uma energia universal chamada Ki, comum as práticas zen e ao yoga. Este termo não tem uma tradução estrita para o português, podendo denotar diversos conceitos: respiração, sopro vital, espírito, energia ou intenção (nas imagens quem está aplicando a técnica é denominado tori ou nage e quem sofre a aplicação é chamado uke).

Aula de Capoeira

Krav Maga: Técnicas de Defesa Pessoal #1

Krav Maga: Técnicas de Defesa Pessoal #1

Krav Magá ou Krav Maga é um sistema de defesa pessoal baseado na simplicidade e eficácia. Krav Magá não é considerado um desportos, uma vez que não tem uma vertente competitiva pois não existem regras que limitem esta Arte Marcial.

Todos os golpes são permitidos e treinados por forma a ultrapassar todo e qualquer tipo de situação de violência do modo mais rápido e eficaz possível.

Krav Maga: Técnicas de Defesa Pessoal #2

Seus princípios são:

* Ser o mais rápido
* Manter o peso na área de contato com o alvo
* Atingir os pontos críticos do corpo
* Evitar ser atingido
* Usar objetos ou ferramentas que estão por perto
* Alternar de defesa para ataque rapidamente
* Usar os reflexos naturais do corpo
* Neutralizar o alvo

Krav Maga: Técnicas de Defesa Pessoal #3

Um argumento muito usado pelos detratores do Krav Magá é o fato de um praticante norte-americano, Sam Sade, ter sido nocauteado em um torneio de “vale tudo” por Ryan Delorenzo, adepto de uma outra técnica de luta. O resultado desse único confronto teoricamente comprovaria a inferioridade do Krav Magá em relação a outras técnicas de combate.

Além da óbvia carência de mais fontes, o principal equívoco desse argumento baseia-se no fato de que, nos torneios de “vale tudo”, ao contrário do que o nome possa sugerir, proíbem-se ataques a pontos vitais do adversário (genitais, olhos, garganta, etc.) e certos golpes considerados perigosos, como mordidas, cabeçadas e cotoveladas (dependendo da competição), muito utilizados nas técnicas do Krav Magá para neutralizar a agressão em curso.

Kung Fu – Apresentação do Mestre em Artes Marciais

Kung Fu – Apresentação do Mestre em Artes Marciais

Técnicas de defesa pessoal com armas brancas e de fogo. Técnicas de defesa com golpes de armas traumáticas, com armas perfurantes, cortantes e armas de fogo . Mestre Gomes Neto

Comida Árabe: Como fazer Pão Sírio

Comida Árabe: Como fazer Pão Sírio

Receita passo-a-passo do pão Sírio, tambem
conhecido por pão Árabe.
Pessoalmente gosto de chamar de pão do
deserto, pois são muitos os
povos que apreciam esse tipo de pão.

Comida Italiana: Como fazer Macarrão Caseiro

Passo-a-passo do preparo de uma massa de macarrao caseiro

Doces Portugueses: Como fazer Pastel de Nata

Doces Portugueses: Como fazer Pastel de Nata

Passo-a-passo de como fazer os Pastéis de Nata Portugueses

Catchup: Como fazer Catchup Caseiro

Catchup: Como fazer Catchup Caseiro

Fazendo catchup em casa, receita do Mais Você

sábado, 15 de agosto de 2009

Unhas Decoradas: Passo a Passo, 1ª aula

Unhas Decoradas: Passo a Passo, 1ª aula

Video aula decoraçao em unhas, vídeo passo a passo.

Unhas Decoradas: Passo a Passo, 2ª aula

Unhas Decoradas: Passo a Passo, 2ª aula

Video aula decoraçao em unhas, vídeo passo a passo.

Unhas Decoradas: Passo a Passo, 3ª aula

Video aula decoraçao em unhas, vídeo passo a passo.

Unhas Decoradas: Passo a Passo, 4ª aula

Video aula decoraçao em unhas, vídeo passo a passo. Desenho de como fazer a francesinha

Tratamento de celulite com Acunpuntura

Massoterapia: aula prática

Maquiagem: Aprenda a fazer em 5 minutos

Adolescente ensina maquiagem para quem quer aprender as 1ª dicas

Aula de Maquiagem – dica de maquiagem para noite super rápida

Beleza: Cuidados com a Pele com a Dermatologista Dra Lígia Kogos

Beleza: Cuidados com a Pele com a Dermatologista Dra Lígia Kogos

Dicas para aumentar o teor de colágeno na pele. Escova definitiva, o famoso alisamento de cabelo prejudicam e quebram o fio de cabelo. Dica é fazer escova progressiva a base de formol. Para os homens com a barba cerrada, e gostaria de ter uma pele sem irritações no pós barbear a dica é fazer um preparado a base de amoníaco antes de fazer a barba.

Como Fazer as Unhas

Drenagem linfática modeladora manual

Dicas de livros...


Dê asas à sua imaginação através dos livros

A leitura é uma prática de grande importância para as pessoas, porém é vista às vezes como uma obrigação pra lá de chata e maçante, já que quando estamos estudando é preciso ler muito e reler em algumas situações. Pensando por outro ângulo, existem alguns livros que nos permitem viajar e até vivenciar certas histórias como se fizéssemos realmente parte dela.

É difícil imaginar uma menina que tenha lido Crepúsculo, de Stephenie Meyer, sem dar um suspiro ou ao menos se sentir envolvida na história... As crônicas de Nárnia, de Clive Staples Lewis fazem os leitores viajarem também num mundo misto de fantasia e realidade...



Para provar que leitura pode ser mais interessante do que você imagina, veja a lista de livros que preparamos:



Para meninas:



O diário da Princesa – Meg Cabot

Uma fada veio me visitar – Thalita Rebouças

A rainha da fofoca – Meg Cabot

Coisas que toda garota deve saber – Samantha Rugen

O superblog das maravilhooosas – Inês Stanisiere

Uma garota entre nós – Cecily Von Ziegesar

Reunião – Meg Cabot

Harry Potter – J. K. Rowling


Crepusculo - Stephenie Meyer

Morro dos Ventos Uivantes - Emily Bronte

O menino do pijama listrado - John Boyne

Sonho de Uma Noite de Verão - William Shakespeare





Para meninos:



Harry Potter – J. K. Rowling

Túneis – Brian Williams; Roderick Gordon

Águas profundas – H. I. Larry

O aprendiz – Joseph Delaney

Goosebumps – R. L. Stine

Coisas que todo garoto deve saber – Antonio Carlos Vilela

Deltora Quest – Emily Rodda

O grande livro dos seres fantásticos – Manuel Calderon

Sr. Ardiloso Cortês – Derek Landy

Vampyro O Terrível Diário Perdido do Dr. Cornélius Van Helsing – Cornélios Van Helsing

Viagem ao centro da Terra – Julio Verne


Espero que se aventurem bastante....
Autor: Gabriela Cabral

sexta-feira, 14 de agosto de 2009

Corrida: Dicas e Benefícios para Sáude

Ginástica Localizada: Dicas e Benefícios para a Saúde

Ginástica para combater o Stress

otima video aula para combater o stress

Ginástica para fortalecer os Glúteos e as Pernas

Ginástica: Alongamento para fazer sentado no meio do trabalho

Ginástica: Alongamento para fazer sentado no meio do trabalho

Video Aula para quem trabalha com computador e quer evitar dor no pescoço e região lombar.

Ginástica: Alongamento para os Músculos das Pernas

Ginástica: Alongamento para os Músculos das Pernas

Rafael Aguiar, personal trainer, ensina uma série de alongamentos para os músculos das pernas. Video aula do exercício e movimento “borboleta”

Ginástica: Alongamento para quem trabalha sentado na frente do Computador

Ginástica: Alongamento para quem trabalha sentado na frente do Computador

Qual é a melhor postura/ posição para sentar na frente do computador?
Como eliminar os riscos dos esforços repetitivos ( LER ) ?

Regular a altura do monitor, deixar as pernas no ângulo 90 graus, fazer alongamento com o pescoço, não curvar as costas, não ficar sentado por muito tempo e usar mouse pad com apoio para o punho é outro dica bacana do fisioterapeuta Edson Ribeiro. Video Aula para fazer Exercícios no meio do trabalho. Com essa vídeo aula você vai evitar a dor no pescoço e também na região Lombar as famosas Lombalgias.

Ginástica: Elimine as gorduras da barriga com a Solange Frazão

Ginástica: Elimine as gorduras da barriga com a Solange Frazão

Ginástica: Exercícios de Alongamento do tronco, pescoço e braços

Ginástica: Exercícios de Alongamento do tronco, pescoço e braços

Rafael Aguiar, personal trainer, ensina uma série para alongar membros superiores. Video Aula de exercícios rápidos e práticos para fazer ginástica em casa.

Ginástica: Exercícios para fortalecer as Costas

Ginástica: Exercícios para fortalecer as Costas

Rafael Aguiar, personal trainer, ensina uma série de exercícios para os músculos das costas. Video aula para definir o contorno das costas. Video Aula de exercícios rápidos e práticos para fazer ginástica em casa.

Ginástica: Exercícios para fortalecer as pernas

Rafael Aguiar, personal trainer, ensina uma série para fortalecer as pernas. Video Aula de exercícios rápidos e práticos para fazer ginástica em casa.

Ginástica: Exercícios para fortalecer o braço

Ginástica: Exercícios para fortalecer o braço

O personal trainer Rafael Aguiar ensina exercícios para fortalecer o tríceps (músculo do tchau). Video Aula de exercícios rápidos e práticos para fazer ginástica em casa.

Ginástica: Exercícios para fortalecer os Glúteos – bum bum

Ginástica: Exercícios para fortalecer os Glúteos – bum bum

Dica para deixar o bum bum bem durinho

* Andar de bicicleta

Pedalar é bom não somente para o coração mas também para trabalhar os músculos do quadril e das coxas. Em uma bicicleta ergométrica, faça exercício no máximo por 30 minutos.

Ginástica: Exercícios para o abdômen deixa a barriga tipo tanquinho

Rafael Aguiar, personal trainer, mostra uma série para ficar com a barriguinha sarada. Video Aula de exercícios rápidos e práticos para fazer ginástica em casa.

Ginástica: Step Avançado

Aula com o prof.Danilo da Academia Runner

Hidroginástica: Dicas e Benefícios para a Saúde

Step: Aula de Ginástica Step Avançado

Matemática: Como Calcular o coeficiente angular de uma reta

Como Calcular o coeficiente angular de uma reta?
Bem simples...

Matemática: Como fazer Cálculo de Volume

Como fazer calculo com voluma?
olha e aprenda...

quinta-feira, 13 de agosto de 2009

Matemática: MMC e MDC Divisão Proporcional

Vídeo aula com dicas e macetes de matemática básica para concursos e vestibulares para facilitar e acelerar o seu aprendizado. Problemas resolvidos passo a passo , linha por linha com a experiente didática do prof. Homero.

Matemática: O que é função do 1º grau

Matemática: O que é função do 1º grau
Definições e Exemplos da função do 1º Grau

Matemática: O que é Porcentagem?

Matemática: O que é um Sistema de Equações de 1º Grau

Como Achar, e localizar os Drivers Atuais de seu Computador PC

como localizar os drives do seu pc?
As vezes é preciso atualizar os drivers da sua placa mãe de seu computador. Descubra como achar, localizar os drivers de seu PC, utilizando o software Everest

Como deixar o computador PC mais rápido

como deixar o pc mas rapido?
O computador demora para ligar?
O programa demora para rodar?
Assista esta vídeo-aula

Computador: Como montar um PC aula básica parte 1

como montar um pc ? - aula 1

Computador: Como montar um PC aula básica parte 2

como montar um pc? - aula 2

Computador: Como montar um PC aula básica parte 3

Como montar um pc ? - aula 3

Computador: Como montar um PC aula básica parte 4

Como montar um pc ? - parte4

Computador: Como montar um PC aula básica parte 5

Como montar um PC?
vejam e aprendam...

quarta-feira, 12 de agosto de 2009

Php - Introdução

Primeira video aula, onde você vai aprender a utilizar Php!!!

Php - Aula 1

Primeira aula de Php. Deixem comentarios galera!

Php - Aula 2

Segunda aula de Php. Nessa video aula vocês estarão aprendendo
a lidar com variáveis. Em breve mais aulas Php!

Php - Criando formulario!

Nessa video aula, vocês vão aprender a criar um Formlario de envio
usando Php, ótimo para seu site.

Photoshop - Fotos em fundos especiais!

Aprenda como colocar fotos em fundos personalizados!

Photoshop - Montagem de Imagens!

Tutorial bem explicativo, sobre como fazer uma montagem simples,
e bem criativa no photoshop!

Photoshop - Ferramenta para emagrecer!

Pessoal, com esse video vocês vão aprender a emagrecer ou engordar
qualquer pessoa que vocês queiram, usando o photoshop!

Aula de Inglês - Básico

Aula de Inglês para iniciantes, inglês basico!

Aula de Inglês - Básico 2

Ola Pessoal video aulas pra vocês,aulas de inglês basico,
para iniciantes. Pra quem realmente tem vontade de aprender
tenho certeza que vai ser de grande ajuda! Boa sorte e Boa aula!

Aula de Inglês - Presente Contínuo

Continuando com nossas aulas,estaremos aprendendo o uso do Presente
e futuro contínuo. Boa aula!

Aula de Inglês - Gerúndio

O uso do gerùndio em inglês!

Aula de Inglês - Presente, passado e futuro!

Nessa aula vamos aprender a fazer perguntas com o auxilio do verdo To DO.
Presente, passado futuro e conditional!

Aula de Inglês - THIS e THAT

Nessa video aula vamos aprender o uso do THIS e THAT, Good Luck!

Aula de Inglês - Verbos regulares

Nessa video aula de Inglês vamos aprender, estrutura, formação do passado,
terceira pessoa do presente dos verbos regulares e etc.. Boa Aula!

Dreamweaver - Criando um site!

Como criar um site?
Aprenda a criar um site, usando os templates prontos
do Dreamweaver. Perfeito para iniciantes!

Dreamweaver - Efeitos em formulários!

Como criar efeitos em formulários?
Aprenda nesta videoaula a criar efeitos em formulários de
contato ou de cadastro usando o dreamweaver!

Dreamweaver - Slide show com fotos!

Como criar slid show com fotos?
Aprenda a criar um slide show de fotos com efeitos
de transição pelo Dreamweaver.

Dreamweaver - Menu Pop Up!

Como criar Menu em pop up no dream weaver?
Muito simples é só olhar e aprender.

terça-feira, 11 de agosto de 2009

Fireworks - Efeito Calça Jeans parte 1

Como criar efeito calça jeans?
Veja e aprenda.

Fireworks - Efeito Calça Jeans parte 2

Como criar efeito de calça jenas?
veja a video aula e voce aprenderar.

Fireworks - Criando escudo do Do seu time.

Como criando escudo de um time?
como exemplo ele vai fazer o escudo do fluminense.

Fireworks - Criando Banner

Como criar banner? otima video aula enssinado.

Fireworks - Efeito quebra cabeça!

Como Trasforma Foto em Quebra Cabeça ?Ai estar a resposta

Fireworks - Criando um Topo para sites!

Como criar topos para sites. otima video aula

segunda-feira, 10 de agosto de 2009

Corel Draw: Como salvar aquivos e exportar em outros formatos

Corel Draw: Efeito Barra de Menu em baixo Relevo

Corel Draw: Como importar e editar imagem em Bitmap

Corel Draw: Como deixar um fundo transparente da imagem

Corel Draw: Como desenhar um olho

Corel Draw: exemplo de como fazer um logotipo

Efeito “Foto Rasgada” – Vídeo Aula- Corel Draw

Corel Draw: Efeito Power Clip – colocar uma imagem dentro da outra

Lambada Francesa

Ai estar algumas video Aulas para quem quer aprender a dançar Lambada francesa.
É só olhas os video e imitar, eu particulamente ja aprendir alguns passos rsrsrsrsrrs
ta ai para quem quer se divertir um pouco...

Zouk – Aprenda a dançar a “Lambada Francesa” #1

Aprenda a dançar Lambada Francesa=xd

Zouk – Aprenda a dançar a “Lambada Francesa” #2

Ai estar a segunda video aula de como aprender a dançar lambada francesa =xd